image альпинистская учебноспортивная база
invers горыи маршруты
наша база
люди и горы
горы и маршруты
фотогалерея
услуги  и цены
адрес
форум
карта сайта

уллутау << статья: «Информация для новичков»  
 

ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ НОВИЧКОВ.

Программа для новичков.

Программа для новичков сегодня планируется по-разному. Как правило она рассчитана на 15-20 дней и включает в себя:

1 вариант — цикл учебных занятий плюс восхождение на вершину по маршруту 1Б к.тр. Новичок получает значок “Альпинист России” с удостоверением значка.

2 вариант (для более сильных групп) — цикл учебных занятий, восхождение на вершину по маршруту 1Б к.тр., два восхождения на вершины по маршрутам 2А к.тр. и одно восхождение на вершину по маршруту 2Б к.тр. При этом выполняются нормы 3-го спортивного разряда по альпинизму и выдается Книжка альпиниста, где будут отмечены совершенные восхождения.

Учебный цикл для новичков состоит из скальных и ледовых занятий, включающих в себя:
отработку техники передвижения по всем видам горного рельефа (травяные склоны, осыпи, скалы, лед), обучение приемам страховки и самостраховки на горном маршруте.

Так как новичок, прежде чем пойти на восхождение, должен обязательно пройти полный цикл занятий, то вам необходимо заранее узнать, когда на базу заезжает группа новичков и с какого числа они приступают к занятиям. Для этого вы должны у себя в городе найти секцию альпинизма или организаторов сборов и договориться там о включении вас в состав группы. Если вы решили поехать в альплагерь самостоятельно, в этом случае вы можете позвонить начальнику учебной части “Уллутау” Порохне Ю.И. Он поможет вам присоединиться уже на базе к группе новичков в удобное для вас время. Вы так же сможете узнать какого числа они приезжают и на какой срок рассчитана у них программа.

Что нужно брать новичку в горы.

Все необходимое снаряжение новичкам выдается на складе базы. Обвязки, страховочные карабины, ледорубы, кошки, каски, рюкзаки, веревки — бесплатно. Ботинки-вибрамы и пуховые вещи — платно (примерно 5 руб. в сутки).

С собой необходимо взять:
1. Спортивный костюм и теплые вещи.
Пуховку или комплект — куртка из полартека плюс куртка из гортекса, симпатекса или их аналогов. Либо просто любая теплая спортивная куртка плюс свитер.
Теплые спортивные штаны.
Шерстяную шапку, теплые носки и рукавицы или перчатки.
Могут пригодиться рабочие рукавицы с резиновыми пупырышками (продаются в любом хозяйственном магазине).

2. Солнцезащитные очки и защитный крем (особенно тем у кого кожа сильно обгорает на солнце).

3. По возможности спусковое устройство типа “восьмерка” и желательно (но не обязательно) жумар.

4. У кого есть свой личный спальник желательно брать с собой его, т.к. на складе хоть и можно взять спальники (прокат пуховых спальников платный), но они тяжелые и объемные.

5. И напоследок личный совет. Организм разных людей адаптируется к условиям высокогорья по-разному. И не всегда быстро. А у человека впервые оказавшегося в горах акклиматизация может быть более медленной, чем темпы возрастания нагрузки в процессе выходов в высокогорную зону для занятий и восхождений. Поэтому, чтобы помочь своему организму, захватите с собой витамины или другие натуральные природные средства, способствующие более быстрой акклиматизации.

Морозова Ирина

 
ОГЛАВЛЕНИЕ:
 
   
  НОВОСТИ:  
   
  СПОРТИВНОЕ РУКОВОДСТВО БАЗЫ:  
   
     

наша база | люди и горы | горы и маршруты | фотогалерея  | услуги и цены | адрес  | форум  | карта сайта